Dieta witariańska i frutariańska- korzyści
Dieta witariańska i frutariańska są bogate w składniki odżywcze, witaminy, minerały i błonnik, co wpływa na poprawę zdrowia i samopoczucia. Spożywanie dużej ilości surowych warzyw i owoców wpływa na oczyszczanie organizmu z toksyn i wzmacnianie układu odpornościowego. Ponadto dieta witariańska i frutariańska są dietami niskokalorycznymi, co może wpłynąć na zmniejszenie masy ciała i poprawę sylwetki. […]
Dżem, pyszny owocowy krem!
Nasze nawyki żywieniowe dużo mówią o nas samych, ale również o stanie naszego organizmu. Mimo że nikt z nas nie jest idealny i każdy ma swoje zachcianki, to powinniśmy starać się jak najbardziej zminimalizować szkody, wywołane przez nasze słabości. Dżem ekologiczny sprawia, że sytuacja jest odwrotna! Ekologiczny dżem – zdrowy konkurent babcinych powideł! Jak wszyscy […]
Terapia sokowa – czyli 13 szklanek do pełni zdrowia.
Terapia sokami. Zaczęło się od lektury, książki Cud Terapii Gersona. Jako, że zaprezentowane w niej rozwiązania wydały mi się sensowne i logiczne, nabyłam wyciskarkę firmy Omega i zaczęłam stosować Terapię Gersona w własnym zakresie. Sumiennie przestrzegałam zaleceń dr. Gersona i w ciągu dnia co godzinę wypijałam szklankę ( 250 ml) marchwiowo-jabłkowego lub zielonego soku – […]
Światowy Dzień Zdrowia Układu Pokarmowego: Dbałość o Naszą Wewnętrzną Harmonię
Każdego roku, 29 maja, obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Układu Pokarmowego. To ważne święto, które skupia uwagę na znaczeniu zdrowia i dobrego funkcjonowania naszego układu pokarmowego. Nasz układ pokarmowy odgrywa kluczową rolę w przetwarzaniu pokarmu, absorbowaniu składników odżywczych i usuwaniu toksyn z organizmu. Dlatego warto poświęcić uwagę temu istotnemu aspektowi naszego zdrowia. W dzisiejszym społeczeństwie, pełnym […]
Usuwanie Pestycydów z Warzyw i Owoców
Warzywa i owoce są niezwykle ważnym elementem zdrowej diety, ale często podlegają one obróbce chemicznej w postaci pestycydów, które mają na celu zwalczanie szkodników i zapewnienie wydajnego wzrostu roślin. Niestety, pozostawione na powierzchni tych produktów pestycydy mogą stanowić potencjalne zagrożenie dla naszego zdrowia. Dlatego tak istotne jest usuwanie pestycydów z warzyw i owoców. W tym […]
Zdrowie zaczyna się od jelit!
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z kluczowego znaczenia zdrowego odżywiania dla ogólnego samopoczucia i dobrego zdrowia. Odpowiednia dieta odgrywa tu ważną rolę, a istnieją nawet specyficzne diety, takie jak dieta witariańska, frutariańska i dieta Gersona, które mogą wspomagać zdrowie jelit i ogólną kondycję organizmu. Zdrowe odżywianie i jelita Jelita pełnią kluczową […]
Terapia Gersona, a komora Normobaryczna
Komora normobaryczna jest jednym z kluczowych elementów terapii Gersona, która została opracowana przez niemieckiego lekarza Maxa Gersona w latach 20. XX wieku. Jest to terapia oparta na naturalnym odżywianiu i regeneracji organizmu, która pomaga w leczeniu chorób przewlekłych. W tym artykule omówimy, czym jest komora normobaryczna i jak jest wykorzystywana w terapii Gersona. Czym jest […]
KSIĄŻKA -KUCHNIA GERSONA RECEPTURY ZGODNE Z TERAPIĄ GERSONA
Moc inspiracji w Twojej kuchni, to książka, którą opracowałam dla osób chcących zacząć od nowa ze zdrowym odżywianiem. Jest to książka z przepisami kuchni Gersona.Przepisy kulinarne Skarbnica sprawdzonych przepisów kulinarnych wnoszących dużo urozmaicenia, przyjemności i super odżywienia, do diety Gersona. Książkę można zamówić tutaj: Zapraszam.Katarzyna Szymańska
Moje Przebudzenie Dzięki Terapii Gersona!
Moje Przebudzenie!!!Dzięki terapii Gersona przebudziłam się do świadomego życia, odzyskałam radość i odnalazłam nowe ścieżki spełnienia osobistego i zawodowego. Odkryłam potęgę wdzięczności. Nauczyłam się koncentrowania na podświadomości i pracy nad nią tak, aby wiodła mnie w najlepszym dla mnie kierunku.W KSIĄŻKACH Opowiadam o wspaniałych zmianach jakie przyniosły mi: decyzja o podjęciu terapii Gersona oraz skrupulatne […]
Moja Pierwsza Książka..
Ja Katarzyna Szymańska byłam miłośniczką śmieciowego jedzenia. Jadłam w biegu, często byle co, byle tylko zjeść. Rzadko zastanawiałam się czy jest to zdrowe i pożywne. Pewnego dnia, mój organizm dał mi wyraźny sygnał, że czas z tym skończyć. Powiedział „stop”, dłużej tak nie dasz rady. Postanowiłam o siebie zawalczyć, dać sobie szansę. Udało się. Przede […]
KSIĄŻKA -OD NOWA ZACZĘŁAM SWOJE ŻYCIE. MOJA PRZYGODA Z TERAPIĄ GERSONA
„Moja przygoda z terapią Gersona” to pierwsza książka, którą napisałam w ramach planowanej trylogii poświęconej zdrowemu i świadomemu życiu „Od nowa zaczęłam swoje życie”. Opowiadam w niej o wspaniałych zmianach jakie przyniosły mi: decyzja o podjęciu terapii Gersona oraz skrupulatne przejście przez pełny program samouzdrowienia. Dzielę się wiedzą na temat istoty i najważniejszych elementów terapii, […]